Le citron, cet ingrédient indispensable dans nos cuisines, de part ses saveurs exaltantes à la fois dans les plats salés ou sucrés, ainsi que ses vertus thérapeutiques  sur certaines infections tel que le rhume et la grippe. 

l'huile essentielle de citron

Dans cet article nous partons à la découverte du citron ou plus précisément l’âme du citron qui est son essence, dont les vertus sont aussi innombrables que son fruit.

 

Histoire du citron 

 

A l’époque du moyen-âge, Lors des expéditions maritimes, les marins étaient  souvent en état de faiblesse  dont l’origine jusque là restait inconnue.

Ils ont trouvé leur remède dans le citron qui les aidait à reprendre forme et vitalité.

Cette maladie s’est avérée due à une carence en vitamine C dont le nom actuel est le “scorbut.”

rondelle de citron dans l'eau

Dès lors, ils embarquent des cargaisons de citron dans chacune de leurs expéditions. 

 

De quelle famille provient le citron?

 

L’arbre généalogique du citron remonte à la famille des rutacées, dont l’arbre est le citronnier.

Ses feuilles dégagent un fort parfum, ses fruits dont les variétés sont nombreuses, poussent toute l’année et peuvent être cueillies à n’importe quel moment pour en extraire l‘essence.

 La variété à laquelle nous nous intéressons dans cet article et que nous connaissons tous  le citrus limon.

Ce fruit est le résultat d’une hybridation naturelle entre:

  • le cédrat 
  • la lime 
  • le pamplemousse.
les composants de citron

Comment extraire L’huile essentielle de citron?

 

Nous devons plutôt  parler d’essence et non d’huile essentielle car ‘il s’agit d’un agrumes et non d’une plante aromatique.

L’essence de citron est le résultat d’une extraction à froid du zeste de citron. Les 100 kg de citron nous donnent 4 kilos d’essence.

Elle se compose en grande partie de limonène qui s’élève jusqu’à 60 et 70%. Elle contient également de beta pinène et du gamma terpinène.

Ces composés vont permettre à l’essence de citron de favoriser la production et la sécrétion de bile par le foie. Cela produit un véritable agent sur la sphère digestive, très puissant comme:

  • coupe faim.
  • anti nauséeuse.
  • hypolipidémiante.

 Avec tous ces bienfaits Nous pouvons l’utiliser en cas de cellulite, contre les nausées de la femme enceinte et le mal des transports chez les enfant de moins de 6 ans.

 

Comment utiliser l’huile essentielle de citron?

 

En cas de cellulite déposez deux gouttes d’essence de citron sur un comprimé neutre à laisser fondre en bouche trois fois par jour en fin de repas idéalement en cure de trois semaines .

Si vous êtes nauséeuse  est enceinte une goutte dans une cuillère à café de miel ou sur un sucre la première prise peut s’effectuer avant de vous lever et puis vous pouvez renouveler jusqu’à cinq fois par jour si nécessaire.

Quand vos enfants ont le mal du transport, mettez  une goutte d’essence de citron sur un sucre ou un comprimé neutre à laisser fondre en bouche.

Vous pouvez renouveler jusqu’à deux à trois fois durant le trajet et voilà le citron est assez souple d’utilisation.

 

D’autres vertus de l’huile essentielle de citron

 

Les huiles essentielles de citron, lorsqu’elles sont inhalées, ont de nombreuses vertus avérées. 

 

Nous les privilégierons en cas d’angoisse et d’anxiété, par exemple.

En raison de ses bienfaits anxiolytiques naturels.

Elles sont  également efficaces en cas de fatigue et troubles de l’humeur.

huile essentielle de citron

En présence de rhumes ou d’infections respiratoires, virus et bactéries, les huiles essentielles de citron constituent une réponse efficiente, car elles contiennent du pinène, du limonéne et du cristal ayant des effets antiviraux.

Elle est tout aussi efficace pour avoir une belle peau, une fois diluée en quelques gouttes avec de l’argile pour faire un masque. Elle permet de donner plus d’éclat aux peaux matures et convient aux peaux grasses et acnéiques.

Enfin, l’huile essentielle de citron, grâce à son odeur fraîche et plaisante, permet d’assainir et de désodoriser l’air ambiant, tout en étant dotée de propriétés anti microbiennes. 

 

Précautions d’utilisation d’huile essentielles de citron 

 

précaution d'utilisation de l'huile essentielle

Elle  est autorisée à tout le monde à

l’exception des femmes enceintes de moins de 3 mois et des bébés de moins de trois mois.

L’huile essentielle de citron, peu coûteuse,  saura ravir nombre d’entre vous, avec ses nombreuses qualités ! 

 

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